Seminare

Yogasonntag 19. September

Thema:

Yoga Nidra Einführungsseminar

 

Wir bitten um verbindliche Anmeldung da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. 

Weiter Info siehe unten und über den Menüpunkt Kontakt. (Telefon oder E-mail)

09:00 Uhr Einstimmung auf den Tag        
09:15 – 09:45 Uhr sanfte Yogastunde
10:00 – 10:45 Uhr Theorie 1. Teil
11:00 – 11:45 Uhr Yoga Nidra 

Anschließend gemeinsames Mittagessen
im Landgasthof >>"HÖLZLE“


13:45 – 14:15 Uhr Spaziergang
14:30 – 15:00 Uhr Theorie 2. Teil
15:15 – 16:00 Uhr Yoga Nidra
(das Gelernte wird gleich in die Praxis umgesetzt).

16:30 Uhr Abschlussbesprechung

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Kratzerhalde

Thema: wird noch bekannt gegeben

Samstag
Beginn 16:00 Uhr Wir stellen uns vor
16:30 – 18:00 Uhr Yogastunde

Anschließend gemeinsames Abendessen
im Landgasthof >>"HÖLZLE“
gleich gegenüber der Yogaschule.

19:30 – 20:00 Uhr Fragen zum Yoga
20:00 – 20:30 Uhr Abendmeditation


Sonntag
08:15 – 08:45 Uhr Meditation
09:00 – 10:30 Uhr Yogastunde
11:00 – 12:00 Uhr meditativer Spaziergang schweigend

Anschließend gemeinsames Mittagessen
wieder im Landgasthof >>"HÖLZLE“


13:30 – 14:15 Uhr bewusstes Gehen und Atmen
14:30 – 16:00 Uhr Yogastunde
16:15 – 16:45 Uhr Mantra Meditation


17:00 Uhr Abschlussbesprechung

Für Fortgeschrittene und Yogaanfänger.

Bei schönem Wetter Yoga in der Natur ausüben.

Ein völlig neues Körpergefühl entdecken.

Nach den Yogastunden das Erlernte zuhause im Garten oder auf einer Wiese ausüben.

Anfänger sollten natürlich nur die Vorübungen ausführen. 

Keine Begrenzungen zu spüren ist ein ganz neues  Yogaerlebnis. 

Sich mit der Natur verbinden durch  Atemübungen im Freien.

 

Zum Baum werden


Ein Rad sein


Die Welt aus einer anderen Perspektive sehen